Training

Maßgeschneidert für jede Altersgruppe

Das Tennistraining im Hattersheimer Tennisclub bietet für jedes Alter die entsprechende Förderung. Die Jüngsten starten mit 3 Jahren in unserer Ballschule. Kinder, Jugendliche und Erwachsene entwickeln sich sowohl im Breitensport als auch im Leistungssport bei unseren Trainern weiter. Und die Ältesten halten sich auch im hohen Alter noch fit. Dabei steht in allen Alters- und Spielklassen der persönliche Fortschritt im Vordergrund.

In unserem Training werden neben Technik, Taktik, Athletik und Psyche auch soziale Aspekte wie Mannschaftsbildung und Fair-Play großgeschrieben.

 

Unser Tennistraining:

Ballschule (3-5 Jahre):
Unsere Ballschule garantiert einen freudvollen Start in die sportliche Laufbahn der Kinder. Aufbauend auf die altersabhängigen motorischen Fähigkeiten lernen die Kinder mit verschiedenen Spielmaterialien und Bällen geschickt umzugehen. Dabei lernen die Kinder auf spielerische Weise sowohl allgemeinsportliche Bewegungsmuster als auch erste Teilspezialisierungen der Rückschlagspiele kennen. Naben vielen verschiedenen Sportgeräten und -bällen ist aber natürlich in jeder Stunde auch der Tennisschläger mit dabei.

Play & Stay (6-10 Jahre):
Im Alter von 6 bis 10 Jahren trainieren unsere Kinder mit altersgerechten Schlägern und druckreduzierten Bällen auf angepassten Plätzen. Das ITF Tenniskonzept Play&Stay beinhaltet drei Stufen, die es den Spielern ermöglichen, auf dem für ihre körperlichen Gegebenheiten geeigneten Niveau zu beginnen:

  • Red Stage (6-8 Jahre): Bälle mit 75% Druckreduzierung auf dem Kleinfeld
  • Orange Stage (8-9 Jahre): Bälle mit 50% Druckreduzierung auf dem Mid-Court
  • Green Stage (9-10 Jahre): Bälle mit 25% Druckreduzierung auf dem Platz in voller Größe

Durch die Druckreduzierung der Bälle fliegen die Bälle langsamer und springen passend zur Körpergröße hoch ab. So lässt sich in jedem Alter eine optimale Schlagtechnik erlernen. Die Anpassungen der Feldgrößen hilft dabei, entsprechende Beinarbeiten sowie die ideale Platzabdeckungen auch bei noch nicht Ausgewachsenen fördern zu können.

Gruppentraining:
In leistungs- und altershomogenen Gruppen mit bis zu vier Teilnehmern arbeiten sowohl Kinder als auch Jugendliche und Erwachsene an ihren Spielfähigkeiten. Technisch werden alle Grund- und Spezialschläge weiterentwickelt, um im Match ein Repertoire an Schlägen einsetzen zu können. Zusätzlich werden Einzel- und Doppeltaktiken gelernt.
Gegenseitige Motivation und gemeinsamer Ansporn verhelfen zu großen Fortschritten und bringen eine Menge Spaß auf den Tennisplatz.


Einzeltraining:

Der schnellste und effektivste Weg, deine Fähigkeiten zu perfektionieren. Durch eine 1zu1-Betreuung kannst du bei uns genau an deinen individuellen Schwächen arbeiten und die größten Fortschritte machen. Unsere Trainer stellen sich ganz genau auf dich ein und helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen.

Athletiktraining:
Tennis besteht schon lange nicht mehr nur aus Technik- und Taktiktraining. Konditionelle und koordinative Fähigkeiten erlangen eine immer größere Rolle im Tennis. Um auch am Ende eines hart umkämpften Matches den entscheidenden Schritt mehr gehen zu können, kannst du deine Physis in unserem Athletiktraining verbessern. Dabei achten wir auf altersgerechte Übungen, die deine Athletik verbessern und dich gleichzeitig vor Verletzungen schützen.

Tenniscamps:
Für viele sind unsere Tenniscamps ein Highlight im Tennisjahr. Zwei 5-tägige Tenniscamps in den Sommerferien (erste und letzte Ferienwoche) inklusive Technik- und Taktiktraining, Athletiktraining, Mentalsessions, leckerem Mittagessen und einer Menge Spaß, bieten eine sportliche Abwechslung zur 6-wöchigen Sommerpause.
Auch für Nicht-Mitglieder sind die Tenniscamps eine ideale Möglichkeit in kürzester Zeit den Sport kennenzulernen und zu erlernen.

Für alle Altersgruppen und Spielstärken:

  • Ballschule
  • Play & Stay
  • Gruppentraining
  • Einzeltraining
  • Athletiktraining
  • Tenniscamps

Unsere Tennisschule:

Das Training wird von unserem langjährigen Vereinsmitglied Tim Jäger und seinem Trainerteam der Tennisschule Aesthetic Tennis organisiert und durchgeführt. Alle Trainer verfügen über mehrjährige Erfahrung, entsprechende Ausbildungen durch den Verband und bilden sich regelmäßig fort.

 

 

C-Fitnesstrainer
HTV/C-Oberschiedsrichter

„Tennis ist der beste Sport der Welt. Die Kombination aus feinster Technik, systematisch ausgetüftelter Taktik, hart trainierter Athletik und starken mentalen Einflüssen, bringt Kinder und Erwachsene an ihre Grenzen. Als Tennistrainer helfe ich dir über diese Grenzen hinauszugehen und dein Bestes noch einmal zu verbessern.“

 

Einen Überblick über die Trainer und die Trainingsangebote findet ihr auf www.aesthetic-tennis.de

 

Melde dich für mehr Informationen und Fragen rund ums Tennistraining bei Tim Jäger:

Tim Jäger

Tel.: 01575 1440241

 

Kontakt zum HTC

Hattersheimer
Tennisclub e.V.
Jahnallee 25
65795 Hattersheim

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